Всемирный день психического здоровья

Всемирный день психического здоровья отмечается 10 октября. В 2018 году 27-я годовщина учреждения этого праздника. В России торжественные мероприятия проходят 17-й раз.

В них участвуют врачи-психиатры, люди, которым небезразлично психическое состояние человека.

Цель праздника – информирование населения о проблемах психического здоровья, о распространении депрессии, шизофрении, психических расстройств, а также о методах и способах его укрепления, профилактики и лечения.

Психическое здоровье – основа благополучия каждого человека, при котором он может реализовать свой потенциал и способности, противостоять стрессам, продуктивно работать и привносить весомый вклад в жизнь общества. В процессе жизнедеятельности оно страдает от стрессовых ситуаций, что может привести к расстройствам и болезням. «Охране» психического здоровья посвящен международный праздник.

Психическое здоровье — важная составляющая общего здоровья человека. Это обусловлено тем фактом, что все элементы организма взаимосвязаны друг с другом и находятся под постоянным контролем нервной системы. Именно по этой причине состояние психики человека оказывает влияние на деятельность всех систем организма, а их состояние сказывается на психике человека.

О психическом здоровье человека можно вести речь при наличии трех компонентов:

  • отсутствие психических болезней;
  • развитие психики, соответствующее норме;
  • нормальное (благоприятное) общее состояние.
  • Правила сохранения психического здоровья

  • Соблюдайте режим труда и отдыха. Всегда находите возможность перерыва в полноценной и концентрированной деятельности. При невозможности отдыха находите возможность смены вида деятельности, что обеспечит отдых мозгу.
  • Устраивайте себе выходные. Это время нужно использовать для смены видов деятельности.
  • Обеспечьте условия для полноценного сна. При признаках нарушения сна немедленно обратитесь за помощью к специалисту.
  • Никогда не занимайтесь самолечением. Помните, что отдельные медицинские препараты и гомеопатические средства могут оказывать влияние на психику человека.
  • Развивайте собственную работоспособность. Не делайте резких усилий, приводящих к переутомлению.
  • Позаботьтесь об организации рабочего места. Нужно, чтобы оно было достаточно удобным и не вызывало раздражения.
  • Психическое и физическое здоровье — явления взаимосвязанные. Сохраняя свою психику, мы заботимся об организме в целом. Нужно внимательно относиться к своему состоянию и при малейших подозрениях на психический дискомфорт обратится к специалисту для помощи и консультации.

     
    По теме
    В Пензенской областной психиатрической больнице им. К. Р. Евграфова прошла научно-практическая конференция, посвящённая всемирному дню здоровья - Минздравсоцразвития Ежегодно медицинское сообщество Пензенской области присоединяется к мероприятиям, посвященным Всемирному дню психического здоровья, отмечаемого 10 октября,
    11.10.2018
    ГБУЗ ОПБ им. К.Р. Евграфова ежегодно присоединяется к мероприятиям, посвященным Всемирному дню психического здоровья 10 октября с целью повышения информированности населения в отношении проблем психического здоровья.
    11.10.2018
     
    Международный день заикающихся людей отмечается 22 октября При волнении или в чрезвычайной ситуации у многих людей нарушается речь.
    22.10.2018 Клиническая больница №5
    47-летняя певица и ее 56-летний супруг рассказали о самых больших пережитых бедах - Комсомольская правда Солист группы «Дюна» и его жена рассказали на телешоу, как всю жизнь переживают одну трагедию за другой Петр СИМОНОВ Программа «Секрет на миллион» с ведущей Лерой Кудрявцевой на этот раз пригласила в гости известную м
    21.10.2018 Комсомольская правда
    Городской субботник - ГБУЗ ООД       20.10.2018г. сотрудники ГБУЗ "ООД" провели субботник на собственных и прилегающих территориях во исполнении Распоряжения Правительства Пензенской области.
    20.10.2018 ГБУЗ ООД
    Сначала странное пятно заметили на ноге у Натальи Сенчуковой, а через несколько лет такое же высыпание появилось на лице у Виктора Рыбина Екатерина БЕЛОКОНОВА Лидер группы "Дюна" Виктор Рыбин и его жена,
    20.10.2018 Комсомольская правда
    В  Лунинском  районе 38%  жителей  страдает   избыточной  массой  тела. Из них  у  3200  человек  уже  констатирована  гипертоническая  болезнь,
    19.10.2018 Газета Сурская правда
    Рядом с колледжем, где произошла трагедия, сделан мемориал Фото: Надежда ДАЦЮК - Комсомольская правда Журналисты «Комсомолки» разбирают вопросы по бойне в Керчи, ответов на которые нет до сих пор Андрей ГОРБУНОВ Анастасия ЖУКОВА Александра КОРШУНОВА 1) Откуда стрелок взял деньги на лицензию, ружье и патроны?
    22.10.2018 Комсомольская правда
    "Комсомолка" побывала на одной из предполагаемых "баз" Владислава Рослякова [фото, видео] Анастасия ЖУКОВА Криминалисты ищут место, где керченский стрелок Владислав Росляков мог собирать и испытывать бомбы.
    21.10.2018 Комсомольская правда
    Родные Влада Рослякова рассказали «Комсомолке», почему будущий убийца перестал ходить вместе с мамой в церковь свидетелей Иеговы и как смог купить боекомплект [фото,
    20.10.2018 Комсомольская правда
    Пента-трик Андрея Матюшина - Газета Кузнецкий рабочий   Отменную результативность показал форвард кузнецкого «Рубина» в матчах очередного тура первенства России по хоккею, прошедших 20 и 21 октября в ледовом дворце «Арена».
    21.10.2018 Газета Кузнецкий рабочий
    В Пензе назвали победителей конкурса русского романса им. Галины Каревой - Пензенская Правда Настоящий праздник для ценителей высокого искусства состоялся в последний день II Международного конкурса русского романса имени Галины Каревой в Пензенской областной филармонии.
    21.10.2018 Пензенская Правда
    Бывший муж актрисы Игорь Ливанов рассказал, как нашел в комнате погибшего Андрея десятки дипломов запрещенной в России церкви Ирина СУХАНОВА Актер Игорь Ливанов в программе Бориса Корчевникова «Судьба человека» расска
    19.10.2018 Комсомольская правда
      «Комсомолии звёздная слава наполняет сегодняшний век», так называется книга об истории Кузнецкой городской комсомольской организации.
    17.10.2018 Газета Кузнецкий рабочий
    С 29 по 30 сентября проводилось первенство области по лыжероллерам и кроссу среди лыжников-гонщиков.
    22.10.2018 Куранты-Маяк
    В соревнованиях участвовали коллективы специализированной Детско-юношеской спортивной Школы олимпийского резерва «Витязь», Грабово, Заречного, Колышлея, Кузнецка, Наровчата, Нижнего Ломова.
    22.10.2018 Куранты-Маяк
    В Пензе открыли горельеф Зиновию Шваму - Баскетбольный клуб Юность В парке культуры и отдыха «Комсомольский» города Пензы состоялось торжественное открытие мемориального горельефа заслуженному тренеру СССР по баскетболу Зиновию Шваму.
    21.10.2018 Баскетбольный клуб Юность
      Отменную результативность показал форвард кузнецкого «Рубина» в матчах очередного тура первенства России по хоккею, прошедших 20 и 21 октября в ледовом дворце «Арена».
    21.10.2018 Газета Кузнецкий рабочий
    В  Ульяновске состоялся второй Всероссийский турнир по КУДО, посвященный памяти погибших сотрудников Центра специального назначения ФСБ России  Соревнования носят статус мастерского турнира и в этом году на них заявил
    19.10.2018 Газета Сурские просторы
    С днем работников дорожного хозяйства - Пензенская городская Дума Уважаемые работники и ветераны дорожного хозяйства города Пензы, от всего сердца поздравляю вас с профессиональным праздником!
    21.10.2018 Пензенская городская Дума
    Освящен купол строящегося храма в Заре - ИА PenzaNews Митрополит Пензенский и Нижнеломовский Серафим совершил чин освящения креста на купол строящегося храма в честь святых царственных страстотерпцев в микрорайоне Заря города Пензы в минувшее воскресенье, 21 октября.
    22.10.2018 ИА PenzaNews
    Субботник по уборке территории - Училище олимпийского резерва 20 октября коллектив Училища олимпийского резерва Пензенской области дружно вышел на субботник по уборке и облагораживанию территории.
    20.10.2018 Училище олимпийского резерва
    5 тонн сена сгорело на улице Терешковой в Грабово Бессоноского района Пензенской области в минувшую пятницу, 20 октября.
    20.10.2018 ИА PenzaNews